比如糖醋排骨,输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
用料
生菜适量草莓数颗蓝莓数颗地瓜半条酪梨半个柠檬汁1小匙Feta费塔乳酪适量杏仁片适量初榨橄榄油3大匙巴萨米克醋1大匙第戎芥末1小匙黑胡椒少许
健康费塔乳酪沙拉的做法
步骤1:地瓜去皮切小块,放入电锅蒸熟后放凉备用
步骤2:生菜洗净后,记得要尽量排除表面的水份,口感才能保持清脆
步骤3:可以选用当令季节或自己喜爱的时蔬这里水果的部分使用了草莓、蓝莓及酪梨;也可换成苹果、蕃茄、香蕉⋯⋯
步骤4:调制沙拉酱油与醋的比例一般为3:1
步骤5:找一个干净有盖子的容器倒入初榨橄榄油、巴萨米克醋
步骤6:加第戎芥末
步骤7:再磨些黑胡椒,喜欢较甜口味的话,可倒入适量的蜂蜜盖紧盖子后,用力摇晃至油醋融合乳化,沙拉酱就完成囉基本上不需另外再加塩来调味,因为费塔(feta)羊乳酪已经够咸了
步骤8:在加入前先吃一小块feta就知道不需额外加塩了将feta揑碎拌入沙拉
步骤9:最后撒一小把坚果
步骤10:健康、营养、美丽全在这一碗花花绿绿的沙拉中!