用料

甜椒2颗青椒1颗大蒜一粒鸡里肌肉（6条）250G盐、胡椒适量起司6块太白粉少量酱油、砂糖、奶油适量

健康清爽里肌起司卷的做法

步骤1:清洗里肌肉

步骤2:打薄

步骤3:加入酱油、砂糖醃

步骤4:处理甜椒

步骤5:切

步骤6:用蒜头爆香，加入甜椒翻炒（甜椒完成）

步骤7:加入太白粉

步骤8:取出起司，切块

步骤9:将起司包住

步骤10:如图

步骤11:加入适量奶油

步骤12:将肉卷放入锅中

步骤13:完成

---

---