用料

青花椰菜600公克红萝卜100公克葱蒜酱1匙食用盐适量鲜味炒手适量

炒青花椰菜的做法

步骤1:炒青花椰菜---备料中

步骤2:(1)准备深锅耐热锅(2)葱蒜酱和红萝卜入锅中+100cc水分+调味料拌一拌(3)拌好料先入水波炉(水波烧烤)爆香5分

步骤3:爆香过的锅子取出炉将青花椰菜摆入锅中

步骤4:(1)食材锅准备好在入水波炉蒸煮(2)夏普XP-200选择行程内键行程#51

步骤5:香喷喷青花椰菜出炉了!

步骤6:上桌

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