用料

绿花椰菜一盘蟹肉棒5根白酱80g鲜奶油(可省略)20g乳酪丝适量

焗烤花椰菜的做法

步骤1:热开水煮沸，将洗净的花椰菜，下锅烫1分30秒，捞起备用

步骤2:每根蟹肉棒切三等分

步骤3:白酱下锅小火煮→加入鲜奶油→花椰菜倒入拌炒一下→熄火再加入蟹肉棒拌一下，让料都沾上白酱

步骤4:盛入焗烤盘，舖上适量的焗烤丝，爱多少用多少很随意的撒

步骤5:180°烤12~15分钟，焗烤丝呈金黄色即可享有

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