用料

快速/原粒燕麦片50克番茄（大）1个蛋1只水450毫升味噌1/3汤匙葱（切碎）适量

健康番茄燕麦粥的做法

步骤1:将番茄切粒，备用。

步骤2:打散蛋液，备用。

步骤3:煲滚水，中火，加入番茄煮至沸。

步骤4:再加入味噌，拌匀。

步骤5:倒入快速燕麦片/原粒燕麦片，以小火煮3-4分钟至软身。

步骤6:关火，倒入蛋液，轻轻搅拌成蛋花。

步骤7:撒上葱花，完成！

步骤8:上桌。

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