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菠菜3把,蛋1颗,蒜瓣3个,盐巴适量,橄榄油适量
1、菠菜洗净切段。蒜瓣切片。蛋打散。
2、热锅少油,先将蛋液煎至八分熟,起锅备用。
3、同锅再加入少许油,爆香蒜片。
4、放入菠菜加入调味料及半杯水,盖上锅以油水煮方式烹调,约3分钟后,放入步骤2的蛋,略为拌炒后起锅盛盘。