用料

彩色米适量草莓适量蔓越莓适量杏仁片适量核桃适量小黄瓜半条无糖优格2大匙蜂蜜适量橄榄油1大匙义式干躁香草适量

彩色米莓果沙拉的做法

步骤1:彩色米有白米、红米、黑米、糙米，洗净后米与水：1:1,电锅外锅1米杯水煮饭。电锅跳起后，用饭勺拨松饭再焖10分钟。1米杯约2碗饭。

步骤2:煮好的饭依照要吃的份量盛好，加入橄榄油、香草拌匀后盛入盘子底部

步骤3:新鲜蔓越莓与糖1:1在锅中煮至糖融化，约2分钟即可；将糖渍过的蔓越莓，新鲜草莓排在饭上，加入核桃、杏仁片；无糖优格加上蜂蜜当成沙拉酱，吃的时候酌量加入米沙拉中即可

---

---