用料

火龙果1个香蕉1条芒果1个红枣6颗麦片1碟纯牛奶1盒白芝麻适量蔓越莓适量椰子粉1包

【舅妈厨房】三色水果代餐奶的做法

步骤1:准备材料，将水果去皮去核，切片备用。

步骤2:将牛奶倒在水晶碗里，将火龙果，麦片，芒果，火龙果依次铺上。

步骤3:再加香蕉，芒果，麦片。

步骤4:再排上红枣，蔓越莓，麦片。

步骤5:洒上白芝麻和椰子粉，放冰箱冷藏半小时会更美味。

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