用料

西兰花植物油马苏里拉芝士皇牌沙茶王

焗西兰花的做法

步骤1:备好食材：西兰花掰成小朵，马苏里拉芝士刨丝。

步骤2:西兰花用适量淡盐水或淘米水浸泡洗净，捞出；用淡盐水或淘米水清洗的食物会特别干净；

步骤3:煮锅里倒入适量清水，调入适量盐、几滴植物油烧开；

步骤4:放入西兰花焯水；

步骤5:西兰花变色后，将西兰花捞出；

步骤6:调入适量沙茶酱；

步骤7:搅拌均匀；

步骤8:将拌匀的西兰花放入烤碗里；

步骤9:撒上马苏里拉芝士；

步骤10:烤箱上下火180度预热后，将烤碗放入烤箱中层，烘烤12分钟左右；

步骤11:程序结束后，将西兰花端出即可。

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