用料

蓝莓酱、蓝莓、大米、糖、山药

蓝莓山药冰粥的做法

1、把山药去皮，洗净切块

2、大米用水洗净备用

3、焖烧壶加开水预热1分钟

4、倒出水后，加入大米至焖热壶

5、再倒入山药，与大米拌匀

6、加水八分满，焖5小时

7、粥盛出后自然冷却，放冰箱冷藏1小时

8、加入蓝莓酱

拌匀

均匀撒上蓝莓

即可尽情享用了

9、虽然等待的时间很长

但是

等待的时间是值得的

躺在沙发上

吃着刚做好的蓝莓山药冰粥

想想就感觉自己走向人生巅峰了

赶紧行动起来

美味可以很简单

小贴士

蓝莓？山药还有大米？

凑一对？

会碰撞出怎样的火花？

今天跟着泰哥福妹一起来感受一下

夏日最强养颜美食

“蓝莓山药冰粥”

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