用料

鸡胸肉1份玉米脆片2杯面粉1/2杯蛋1颗黑胡椒适量盐适量罗勒叶适量辣椒粉适量

免油炸鸡柳的做法

步骤1:把玉米脆片放入保鲜袋中压碎。

步骤2:把鸡肉切成条状。

步骤3:用黑胡椒粉和盐巴醃渍鸡肉，静置15分钟。

步骤4:将醃制好的鸡肉依序沾上面粉，蛋液，玉米脆片，紧压后放在铺了烘培纸的烤盘上。

步骤5:把烤炉预热至220°C，大约烤15分钟烤至金黄。

步骤6:最后撒上罗勒叶和辣椒粉就可以开动啦！

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