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猪肉或鸡肉或牛肉块适量,红萝卜2条,马铃薯2颗,洋葱末2/1个,咖哩块1又2/1个,蒜末2小匙,花椰菜1颗
1、洋葱蒜末炒香加入鸡肉煎半熟
2、加入红萝卜马铃薯块炒香
3、加入花椰菜，及水，淹过食材大火煮滚转小火1小时食材软
4、关火加入咖哩块融化再煮10分钟即可
