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用料
青椒8个秋葵20根番茄4个洋葱1个大蒜1瓣茄子8条橄榄油5~6大匙盐适量胡椒适量
普罗旺斯炖菜的做法
步骤1:青椒对半纵切,再切掉蒂头、去籽,切成1.5cm丁状。秋葵切去蒂头,切成宽1.5cm丁状。番茄切去蒂头,切成宽1cm块状。洋葱、大蒜分别切成末状。茄子切去蒂头,对半纵切后,再切成宽1.5cm丁状。
步骤2:倒橄榄油于锅子,中火加热,放入洋葱、大蒜,炒5~6分钟。炒软后加入茄子,快速拌炒让茄子均匀裹油。再加入青椒、秋葵拌炒,所有蔬菜都裹油后,加入1又1/2小匙的盐、少许胡椒、番茄,全部拌匀,盖上锅盖,以小火煨煮15~20分钟。
步骤3:打开锅盖,再以中火煨煮约5分钟。试味道,再分别加入少许的盐、胡椒调味。
步骤4:上桌。