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坚果面包半个萝蔓生菜3片小番茄810个奇异果1个鸡蛋2个
步骤1:坚果面包切斜片后送进烤箱，烤2-3分钟。沙拉:(沙拉酱也可改用优格)。罗蔓生菜洗净切小段。小番茄对半切；奇异果去皮后切小块。
步骤2:鸡蛋加点牛奶后打散。炒至七分熟后盛盘并洒点黑胡椒(也可改番茄酱)。最后再煮杯咖啡，完成。
