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南瓜50公克,红萝卜15公克,洋葱15公克,白米1小匙,水50毫升
1、南瓜、红萝卜、洋葱切丁,蒸熟后取出,以搅拌棒搅打成泥状,以滤网过滤渣籽。
2、白米放入电锅内锅,加入水(米:水=1:10),外锅放1杯水蒸煮。
3、碗中央放入作法1蔬菜细泥,周边放入作法2米粥至7分满即可。