用料

有机藜麦1,有机糙米1,有机燕麦片1,有机黑豆浆1,香蕉1/2,白芝麻适量,有机黑糖适量,有机葡萄干少许,有机枸杞少许,有机姜粉少许

燕麦糙米黑豆浆的做法

1、将前一晚已煮好的「有机藜麦饭（含糙米）」放入锅中，加入水适量、有机燕麦片一把、倒入黑豆浆（超市买的或一般有机豆浆皆可）以中小火搅拌煮沸。

2、煮沸后盛出倒入盘中，放入香蕉、枸杞、葡萄干，洒上黑糖粉、姜粉、白芝麻后即可食用。

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