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为您提供减重便当菜的菜谱，包括减重便当菜的做法,减重便当菜的做法步骤,减重便当菜怎么做好吃等详细内容。
红凤菜1份鸡胸肉1/3水煮蛋1颗
步骤1:滚水烧开、加点橄榄油、盐在滚水中，起锅就不需要再加油拌，怕位道不够，可另加盐搅拌
步骤2:鸡胸肉，沾蛋液，水滚后放入鸡胸肉后，即可关火，数分钟后，肉就会熟（鸡胸肉最好切薄，避免失败）。最简单的白煮蛋，蛋壳洗干净，放碗，盖ㄧ张沾溼的厨房纸巾，1.5杯水外锅
