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蛋3颗,小蕃茄10颗,芦笋4条,马铃薯1个,节瓜1/3条,（调味）鲜奶2大茶匙,（调味）盐巴少许,（调味）美乃滋少许,奶油10克
1、蔬菜备料1.马铃薯水煮后放凉切片
2、所有蔬菜切小丁准备蛋液将蛋与所有调味料调匀后打散
3、烤箱预热180度
4、将奶油放到小铁锅一同加热奶油溶化后加入蔬菜清炒
5、将蛋液加入炒好蔬菜的铁锅后进烤箱烘烤10分钟（180度）
