用料

高丽菜1/4颗木耳2片原味鲜味炒手1小匙蒜片2瓣油2小匙红萝卜(中)1/5条

云耳高丽菜的做法

步骤1:食材大集合，包括了让菜自然清甜的原味鲜味炒手。

步骤2:锅加油加热，放蒜片先炒香。

步骤3:再加入洗净切丝的木耳和高丽菜炒香。

步骤4:最后加入原味鲜味炒手调味后即完成。

步骤5:三菜一汤以法式蘑菇洋葱汤、柠香鲑鱼、南瓜牛肉、再加上云耳高丽菜，组合成这桌健康满点的『活力纤体窈窕餐』营养师表示这组营养餐富含钙与菸碱素，除了维持小朋友好骨力，还能维持肠道健康。经过营养师的精心搭配，『活力纤体窈窕』富含膳食纤维，帮帮助多余脂肪排出，每天都美美！

步骤6:完成。

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