用料

南瓜1小瓣1/8颗咸蛋2颗小黄瓜1条轻食沙拉适量综合坚果适量

南瓜泥坚果三明治的做法

步骤1:食材(南瓜切成块先蒸熟去除皮)

步骤2:小黄瓜切成片用盐抓一抓~用手拧干去除水份~

步骤3:将南瓜用汤匙压成泥~加入切碎的咸蛋~(咸蛋的咸度不一咸淡要自行调整一下喔~)

步骤4:再加入适量的沙拉酱(沙拉酱的量可依个人喜爱自行调整)

步骤5:再加入小黄瓜片和适量的坚果~

步骤6:单吃或夹上土司~早午餐都很适合喔~^^

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