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为您提供炒油花菜的菜谱，包括炒油花菜的做法,炒油花菜的做法步骤,炒油花菜怎么做好吃等详细内容。
油花菜一把蒜头3瓣盐1小匙
步骤1:准备油菜花与蒜头
步骤2:将蒜头切片状，洗净油菜花后，切适合嘴巴大小（依个人喜好）
步骤3:大火热油，蒜片爆香
步骤4:下油菜花，翻炒一下，加半杯量米杯的水，之后中火下去焖3-4分钟（想吃脆点可减少时间）
步骤5:加盐后翻炒，上桌
