用料

高丽菜1/4颗,袖珍菇(菇类可任选自己喜欢的)1包,嫩豆腐1盒,鸡胸肉100~150克,洋葱1颗,牛番茄2颗,橄榄油适量,盐1匙,水4米杯

超低脂蕃茄蔬菜汤的做法

1、将A组&B组食材洗净切成小块

2、将A组丢入电锅备用

3、倒入少许橄榄油，先放入切块后的洋葱并炒软，再倒入切块后的牛番茄(在切番茄时流出的番茄汁也要一并倒入)，炒约20秒。倒入一杯水，再炒约20秒后，起锅。

4、将步骤3食材倒入电锅，跟步骤2(A组)食材混和，并加入一匙盐。

5、在电锅内锅加入3杯水，外锅加入2杯水，蒸至软烂即可

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