用料

花豆50公克,苹果100公克,梨子100公克,凤梨50公克,苜蓿芽30公克,小红莓干20公克,原味优格80公克,柠檬汁20毫升,凤梨丁30公克

花豆蔬果沙拉的做法

1、取内锅，花豆洗净、泡水冷冻一晚，不解冻加水盖过花豆，电锅外锅放1.5杯水，开关跳起后焖30分钟，重复焖煮1次，沥干备用。

2、所有调味料混合均匀，即为沙拉酱。

3、苹果、梨子、凤梨切丁。

4、依序放入苜蓿芽、作法3水果丁、作法1花豆、小红莓干，淋上沙拉酱即可。

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