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用料
蕃茄(小型)3颗马铃薯(中型)1颗圆茄子1颗青瓜半条节瓜1条蕃茄肉罐头适量蒜末4瓣小洋葱切丝1颗迷迭香香料适量盐适量黑胡椒粉适量橄榄油4茶匙巴西利香料适量黑胡椒粉适量盐适量
缤纷法国普罗旺斯炖菜的做法
步骤1:预先把所有蔬菜切成薄片,除了蕃茄之外都泡浸在盐水里备用。准备好义大利蕃茄肉罐头或自己用蕃茄煮成泥、蒜末和洋葱切丝、迷迭香香料。
步骤2:下锅把洋葱爆香后,加入蒜末一起爆炒至有香味,倒入义大利蕃茄肉和迷迭香香料煮滚,关火。把煮好的义大利蕃茄酱铺在烤盘里。
步骤3:把蔬菜沥水后,平均铺在盘子上。
步骤4:在表面上淋上橄榄油、盐、黑胡椒粉和巴西利香料。并且铺上中间剪了洞的烘焙纸,放进已经预热200度的烤箱里,以150度烤一个小时至蔬菜软身即成(每个烤箱温度有差,要自行调节烘烤时间喔。)
步骤5:上菜请慢用。
步骤6:完成。