用料

马铃薯2颗番茄1颗绿花椰菜1颗黄甜椒1颗玉米1～2条

番茄马铃薯砖的做法

步骤1:准备好以上食材

步骤2:1.绿花椰菜洗净切小株2.甜椒切粗条3.玉米切块4.牛番茄洗干净5.马铃薯等上列食材煮滚后再削皮切块

步骤3:锅内依续放入玉米、番茄、绿花椰菜及黄甜椒，放入稍淹食材的水

步骤4:盖上锅盖煮滚约7分钟

步骤5:将黄甜椒先夹出，再放入马铃薯块煮个5分钟

步骤6:关火焖个5～10分钟

步骤7:1.先将1颗番茄打匀2.将马铃薯利用厨房剪刀剪小块

步骤8:剪小块是为了让长牙的小宝贝训练咀嚼

步骤9:将番茄泥倒入

步骤10:搅拌均匀

步骤11:分装制冰盒送冷冻库

步骤12:砖砖大集合

步骤13:上桌

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