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为您提供苹果秋葵优酪乳汁的菜谱，包括苹果秋葵优酪乳汁的做法,苹果秋葵优酪乳汁的做法步骤,苹果秋葵优酪乳汁怎么做好吃等详细内容。
苹果1颗秋葵30g或6根柠檬1/4颗无糖优酪乳400mL
步骤1:将苹果、秋葵洗净(流动水下洗5分钟)，苹果去皮切丁。
步骤2:滚水入秋葵，烫30秒拿起放入冰水冰镇。
步骤3:秋葵切丁放入果汁机，加入苹果及优酪乳打成汁。
步骤4:最后再挤少许柠檬汁即可。
