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坦都里凤梨烤鸡佐红椒优格

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用料

无糖优格300公克,孜然粉3茶匙,黄姜粉1茶匙,茴香粉2茶匙,芫荽粉3茶匙,红椒粉2茶匙,糖2茶匙,盐少许,带骨鸡腿1只,新鲜凤梨1/2颗切条状,橄榄油少许,无糖优格100公克,红椒粉少许,蜂蜜少许

坦都里凤梨烤鸡佐红椒优格的做法

1、取一大碗,将300公克无糖优格与孜然粉、黄姜粉、茴香粉、芫荽粉、红椒粉、糖、盐在碗内充分混合后,放入鸡腿肉腌渍,移至冰箱冷藏4小时,或放上一晚。

2、放入已预热至200度的烤箱,视鸡腿肉的厚度,烤40-60分钟。

3、凤梨切成条状。在烤盘上,以橄榄油将凤梨两面快煎呈烧烤纹路。

4、将另外100公克无糖优格,撒上少许红椒粉以及蜂蜜,做为烤鸡肉的沾酱。食用时,搭配煎凤梨一起吃!


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