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为您提供鲑鱼蔬菜炊饭的菜谱，包括鲑鱼蔬菜炊饭的做法,鲑鱼蔬菜炊饭的做法步骤,鲑鱼蔬菜炊饭怎么做好吃等详细内容。
白饭3碗高汤200ml洋葱半颗花椰菜一朵鲑鱼腹4条
步骤1:洋葱切碎，花椰菜切小朵。热锅，喷一点油，鲑鱼皮朝下煎出油煎香取出，加入洋葱丁，炒到半透明加白饭略炒，中小火
步骤2:倒入高汤，水滚转小火，盖锅盖。约10分钟，开盖，放入青花菜，再盖上盖子约5分钟，熄火闷5分钟。加一点盐巴或黑胡椒盐若高汤已有盐分就不必再加论囉
