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燕麦2咖啡匙热水600cc.黑糖不一定
步骤1:我是买有特价的燕麦片，2汤匙，直接放入保温杯中
步骤2:直接加满水，我的保温杯是600cc.的
步骤3:至少在保温杯中闷30分钟，我是东西就放进去处理好自己的事情后再去看，通常都1～2个小时过后了，可以直接用保温杯饮用，我是习惯倒到另一个杯子饮用
