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有机小蕃茄切开5个罗曼叶撕碎一把意大利面包切片一长条橄榄油一匙香菜几片芝麻碎核桃几棵白或黑葡萄干一小匙
步骤1:夹在买来的面包中可做西式烧饼早餐
步骤2:如果有煎锅吐司煎出纹路后夹沙拉吃
步骤3:配上面包切片随时可充饥面包可用平底锅煎热
