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为您提供苹果苦瓜凤梨饮的菜谱，包括苹果苦瓜凤梨饮的做法,苹果苦瓜凤梨饮的做法步骤,苹果苦瓜凤梨饮怎么做好吃等详细内容。
有机苹果苦瓜（连籽打）200g甜菜根60g苹果（一半打入一半切丁）一粒凤梨两小片奇异果（一半打入一半切丁）一粒奇亚籽(泡涨）15g亚麻仁籽(泡软)20g水300cc
步骤1:湘湘备料
步骤2:先将奇亚籽和亚麻仁籽泡涨后可增加浓稠度
步骤3:将食材分两次打即可分层
