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为您提供蒜味干扁四季豆的菜谱，包括蒜味干扁四季豆的做法,蒜味干扁四季豆的做法步骤,蒜味干扁四季豆怎么做好吃等详细内容。
四季豆一把胡萝卜丝少许盐巴少许现磨黑胡椒少许沙拉油一大匙蒜末少许
步骤1:四季豆去纤维折小段。强烈建议一定要用手折，这样才能去除难吃的纤维。
步骤2:热锅后加入油，放入四季豆均匀拌上油花后小火干扁15分钟，将胡萝卜丝、盐及黑胡椒粉一起加入继续干扁
步骤3:起锅前加入蒜末拌炒，等蒜香溢出后即可盛盘
