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苜宿芽少许1美生菜少许1小番茄少许1芒果少许1凤梨少许1腰果少许1核桃少许1蔓越莓干少许1原味优格ㄧ大匙1
步骤1:将所有材料洗净切妥把多余的水分擦干
步骤2:选择自己喜欢的两三样水果蔬菜坚果类挖上ㄧ大匙优格就是属于自己的轻食沙拉
步骤3:
