用料

冷冻熟饭600g南瓜200g绿花椰半颗虾仁150g水1000cc咖哩块1块白酱块1块

咖哩南瓜虾仁炖饭的做法

步骤1:南瓜切小块、绿花椰切小朵泡水洗净，放入大炒锅中加入水，煮软后将绿花椰及一半的南瓜捞起备用

步骤2:将剩下的南瓜用铲子稍微压烂，加入咖哩块、白酱块及白米续煮，边煮边翻拌

步骤3:待水量剩下一半且米饭膨胀差不多时，加入虾仁盖上锅盖闷煮一下，最后翻拌至收汁即可

步骤4:完成

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