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用料
燕麦150g无盐奶油40g蜂蜜100g蔓越莓50g综合坚果50g
高纤坚果燕麦棒的做法
步骤1:材料大集合。
步骤2:a料：综合坚果略切碎并和燕麦、蔓越莓拌合。取一锅子放入奶油开小火加热至溶化，溶化后马上倒入蜂蜜混合均匀续加热使其变浓稠。最后把a料加入，快速炒至均匀，并尽量沾到糖浆。烤盘铺上烘焙纸，将炒好的混合材料倒入铺平压紧（要确实用点力压紧喔，不然会散掉无法成型）。置于室温至少两小时定型或放冷藏亦可。
步骤3:硬化定型完成后，连同烤盘纸一起取出，放在粘板上用刀子切成适当大小。泡一杯香香的奶茶，就是很简单又健康的下午茶点。