首页 > 菜谱大全 > 凉拌柚香秋葵脆皮鲑鱼

比如糖醋排骨,输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询


凉拌柚香秋葵脆皮鲑鱼

为您提供凉拌柚香秋葵脆皮鲑鱼的菜谱,包括凉拌柚香秋葵脆皮鲑鱼的做法,凉拌柚香秋葵脆皮鲑鱼的做法步骤,凉拌柚香秋葵脆皮鲑鱼怎么做好吃等详细内容。

用料

带皮鲑鱼60克秋葵4根小番茄2颗和风柚子酱(健康厨房)1汤匙

凉拌柚香秋葵脆皮鲑鱼的做法

步骤1:鲑鱼选带皮的部位,切丁用盐巴醃渍10分钟。秋葵及小番茄洗净。秋葵热水烫熟后,立刻泡冰水冷却保持清脆,沥干水后切1公分丁。小番茄切小丁。将秋葵及小番茄放冰箱冷藏。(照片为2人份量)

步骤2:平底锅不加油,开中火,鱼皮朝下放入鲑鱼,煎至两面金黄后取出。

步骤3:将鲑鱼、秋葵、小番茄混合,淋上柚子沙拉酱便完成。冷藏后鲑鱼皮还是保持着脆感,而且更入味,柚香迷人,口感清爽,是非常健康的沙拉前菜。


上一个梦: 绿豆沙馅 下一个梦: 波隆那肉酱义大利面

别人正在查的解梦