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用料
带皮鲑鱼60克秋葵4根小番茄2颗和风柚子酱(健康厨房)1汤匙
凉拌柚香秋葵脆皮鲑鱼的做法
步骤1:鲑鱼选带皮的部位,切丁用盐巴醃渍10分钟。秋葵及小番茄洗净。秋葵热水烫熟后,立刻泡冰水冷却保持清脆,沥干水后切1公分丁。小番茄切小丁。将秋葵及小番茄放冰箱冷藏。(照片为2人份量)
步骤2:平底锅不加油,开中火,鱼皮朝下放入鲑鱼,煎至两面金黄后取出。
步骤3:将鲑鱼、秋葵、小番茄混合,淋上柚子沙拉酱便完成。冷藏后鲑鱼皮还是保持着脆感,而且更入味,柚香迷人,口感清爽,是非常健康的沙拉前菜。