用料

小南瓜1/2牛奶1大匙全麦吐司2片黑胡椒适量海盐适量肉桂粉适量

南瓜蛋海盐肉桂三明治的做法

步骤1:南瓜洗干净切2半，放电锅跟蛋一起蒸。蒸好后，南瓜去籽加牛奶、海盐、黑胡椒拌匀（可以吃看加牛奶前后的味道，选择自己喜欢的口味，决定下次要不要加）

步骤2:蛋切片

步骤3:全麦吐司涂满厚厚的南瓜泥，另一片放蛋，放烤箱（上下火，180度，约5-10分钟）至吐司酥脆

步骤4:撒上喜欢的香料

步骤5:切成4份三角型，再叠成2份，满足的三明治上桌！

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