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西式地瓜鹰嘴豆

为您提供西式地瓜鹰嘴豆的菜谱,包括西式地瓜鹰嘴豆的做法,西式地瓜鹰嘴豆的做法步骤,西式地瓜鹰嘴豆怎么做好吃等详细内容。

用料

红肉地瓜4颗鹰嘴豆400g橄榄油1/2大匙豆蔻粉1/2茶匙肉桂粉1/2茶匙匈牙利红椒粉1/2茶匙芫荽1/2茶匙柠檬汁少许盐巴适量莳萝1茶匙蒜泥3瓣白芝麻酱1大匙巴西里碎少许小番茄适量

西式地瓜鹰嘴豆的做法

步骤1:烤箱190度预热

步骤2:地瓜皮刷干净后,将地瓜对切,淋上橄榄油,烤盘铺上烤盘纸,地瓜切面向下摆放在烤盘上

步骤3:鹰嘴豆和豆蔻粉、肉桂粉、匈牙利红椒粉、芫荽、盐巴、柠檬汁一起拌匀,调味后的鹰嘴豆放在地瓜旁一起进烤箱烤。地瓜烤软后取出

步骤4:小番茄ㄧ切成四,和巴西利、柠檬汁,一起拌匀

步骤5:把鹰嘴豆泥、柠檬汁、莳萝、蒜头泥、白芝麻酱一起调匀,浓度用水来调

步骤6:烤好的地瓜,用叉子稍微把中间的肉压软,把番茄沙拉和鹰嘴豆洒在地瓜上,淋上鹰嘴豆酱汁,最后再淋上一些橄榄油即可

步骤7:完成了,美味开动!


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