比如糖醋排骨，输入部份如糖醋后点搜菜谱按钮即可查询
桂圆红豆紫米五谷养生粥
为您提供桂圆红豆紫米五谷养生粥的菜谱，包括桂圆红豆紫米五谷养生粥的做法,桂圆红豆紫米五谷养生粥的做法步骤,桂圆红豆紫米五谷养生粥怎么做好吃等详细内容。
用料
五谷米1.5杯紫米0.5杯麦片1杯蜜红豆1碗桂圆半碗水14杯糖适量
桂圆红豆紫米五谷养生粥的做法
步骤1:五谷米洗净泡水，紫米洗净后用冷开水浸泡，浸泡6-8小时。紫米水留着一起煮，别浪费里面的花青素。
步骤2:将浸泡好的五谷米和紫米捞起放入内锅中，加入桂圆(先切小块)和麦片。
步骤3:再注入14杯水，包刮紫米水。放入电锅，外锅2杯水煮。
步骤4:煮好后取出。
步骤5:趁热加入蜜红豆，试看看甜度，然后加糖，到喜爱的甜度。
步骤6:冷热吃都好吃。
步骤7:我喜欢加芝麻粉和一些原味坚果一起吃。营养又丰富。