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四季豆200g胡椒盐适量蒜头3粒冰水适量
步骤1:四季豆挑好~洗净备用
步骤2:水中加盐巴将四季豆烫熟
步骤3:捞起马上用冰水冰镇
步骤4:捞起沥干水分备用
步骤5:起油锅下蒜末爆香
步骤6:下四季豆拌炒一下.熄火~~加胡椒盐拌炒均匀
步骤7:起锅.洒点白芝麻粒~~美味上桌了