用料

马铃薯2块胡萝卜半条洋葱1/3颗牛奶200c.c.黑胡椒适量盐少许

奶炖马铃薯的做法

步骤1:先将马铃薯与胡萝卜切块（大小约1口可吃）。之后放入电锅蒸熟（外锅1杯水）。

步骤2:少许橄榄油热过后，加入切碎的洋葱拌香。

步骤3:加入刚蒸熟的马铃薯块与胡萝卜块。简单拌炒一下。

步骤4:最后加入约200c.c.牛奶。盖锅小火炖约10分钟。加入盐与黑胡椒调味后起锅完成。

步骤5:【瘦身食谱】-饱足感UP

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