用料

全麦吐司三片鸡蛋2颗牛番茄片2片苹果片2片起士片一片苜蓿芽适量碗豆婴适量美乃滋适量

全麦蔬菜三明治的做法

步骤1:吐司烤酥，涂抹适量美乃滋

步骤2:依序放上碗豆婴+苜蓿芽

步骤3:+苹果片+番茄片

步骤4:放上第二片吐司

步骤5:+蛋+起士片

步骤6:盖上第三片吐司，轻压

步骤7:切开

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