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用料
冷冻隔夜饭2碗虾仁10尾鲜奶350cc胡萝卜适量青椒1/2个青花椰1/3个洋葱1/3颗蒜头3瓣小花枝10只起司丝适量雪白菇适量北海道白酱浓汤块半块
海鲜焗烤饭的做法
步骤1:备料胡萝卜.青椒.洋葱切丝.青花椰切小块.虾仁去肠泥.雪白菇剥成适当大小.蒜头切成细末
步骤2:取半块浓汤块即可
步骤3:海鲜类川烫.青花椰与青椒先川烫至半熟
步骤4:起油锅...下蒜末
步骤5:下洋葱丝炒香.炒软
步骤6:加鲜奶进去煮滚
步骤7:加蔬菜[雪白菇/胡萝卜]
步骤8:加浓汤块
步骤9:溶化后...像这样
步骤10:加入其他材料....一起拌匀
步骤11:最后加入冷冻隔夜饭
步骤12:拌均匀即可...让每粒饭粒都吸到酱汁
步骤13:装盘....2人份
步骤14:撒上起司丝~~入烤箱[上180/下150/15分钟].烤至表面金黄即可[视各家烤箱自行调整]
步骤15:美味上桌了~~孩子们一定扫光光