鲷鱼烧三明治

松饼粉250克可可粉8克牛奶230c.c.鸡蛋1颗各式蔬果/生火腿适量鸡蛋/起司适量鲔鱼/鲑鱼松适量

步骤1:准备好所有食材。

步骤2:首先将松饼粉、牛奶、鸡蛋及可可粉均匀和在一起。

步骤3:将鲷鱼烧机启动并在鲷鱼烧模型上均匀抹上薄薄一层油。

步骤4:将松饼糊倒入模型中至满，溢出模型外没有关系完成后再剪掉就可以了。

步骤5:熟成灯亮起后等一下再打开，这样可以让鲷鱼烧颜色加深。★不同鲷鱼烧机火力各不同请自行斟酌。

步骤6:就这样重复制作完所有鲷鱼烧备用。

步骤7:将鲷鱼烧背部切开。

步骤8:夹入自己喜欢的馅料后撒上花生粉。

步骤9:依自己喜好将所有内馅夹进去。

步骤10:准备好所有完成品准备来包便当囉～

步骤11:将便当篮底部铺一张油纸再将鲷鱼烧三明治放入篮中。

步骤12:最后再用一张餐巾纸盖住鲷鱼烧三明治才不会直接接触到便当篮盖，另外上一篇示范的便当布绑法制作一个便当提袋。

步骤13:可爱低卡便当就完成囉～