土式迷你小肉丸

羊绞肉300克洋葱小型1个马铃薯大的2个红萝卜小型1条豌豆1小把细麦子2/3杯奶油2T盐，胡椒粉，辣椒粉适量蛋白1个热开水适量番茄小的1个

步骤1:如果你想吃得健康，这道菜真的是个不错的选择，绞肉的部分，可以用牛绞肉，我是因为我老妈不吃牛肉，所以现在很多菜，都改用羊绞肉来代替。这里的羊绞肉一点儿羊羶味也没有，非常的鲜美，就是价格贵了一点。细麦子如果台湾买不到，也可以用米来代替，蛋白没有也可以用水2T来做。其他的蔬菜根据自己的喜爱加减。

步骤2:先来做迷你小肉丸，取一个小盆子，放入绞肉，洋葱去皮，磨成泥加入，还加入蛋白，细麦子或是大米，盐，黑胡椒粉，辣椒粉。将所有的材料用手混合均匀，成一个肉团，小麦子会吸收洋葱泥和蛋白，混合到不太湿就可以了。

步骤3:将双手沾水，开始做小丸子，大概可以做35个，这个是五人份的，所以一个人大概可以分到7颗小丸子，迷你才可爱，做好如图先放好备用。

步骤4:拿出一个厚底锅，里面放入2T奶油，开中火，是奶油融化以后，将小丸子，一个一个陆续放进去，摇晃锅子，使小肉丸在锅子里翻滚受热变色，之后加入蕃茄丁如图，炒到番茄变软融化即可。

步骤5:此时加入马铃薯丁，红萝卜丁和豌豆，因为肉丸迷你，所以很快就会熟，所以马铃薯丁不要太大，红萝卜丁要更小一点才会同时煮熟。

步骤6:肉丸和蔬菜一起翻炒以后，才加入适量的热水如图，加入一些盐调味，然后盖上锅盖，让它煮15到20分钟，中间要打开检查水量，煮到马铃薯软烂，汤汁稍稍浓稠就可以起锅了。

步骤7:我家的小孩不太喜欢豌豆，所以我放的很少，喜欢的可以多放一些，更美味营养，而且配色更漂亮。

步骤8:这道菜都是配原味的义大利面和面包，旁边可以配个土式泡菜和酸奶，昨晚我们的晚餐，非常的简单，而且营养丰富，有兴趣的朋友也可以试试看这道土耳其的家常菜～