用料

橄榄油少许蒜头4-5颗盐巴少许空心菜2把胡萝卜少许苹果半颗再多一点点

空心菜苹果丝的做法

步骤1:先把苹果、胡萝卜洗净、削皮，并切丝和切段；空心菜洗净、切段，敲碎蒜头，

步骤2:再倒入橄榄油，放入蒜头爆香，接着放入胡萝卜，先小炒一下，再放入空心菜快炒，(但记得不要炒太久，不然空心菜会变黄），最后放入苹果丝，即可盛盘享用女生们想要瘦身、又想养颜美容、且吃的营养满分的苹果丝空心菜喔!!!

---

---