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立夏之曼波轻舞
为您提供立夏之曼波轻舞的菜谱，包括立夏之曼波轻舞的做法,立夏之曼波轻舞的做法步骤,立夏之曼波轻舞怎么做好吃等详细内容。
用料
好菇道-舞菇约1/2包(30g)曼波鱼皮300g小黄瓜约1/3根(20g)红甜椒约1/3~1/2颗(15g)黄甜椒约1/3~1/2颗(15g)橘甜椒约1/3~1/2颗(15g)蒜泥1/2小匙酱油2大匙砂糖1小匙柠檬汁1小匙冷开水2大匙白芝麻适量
立夏之曼波轻舞的做法
步骤1:食材大集合。
步骤2:长得像花朵的舞菇，不只有亮丽的外表，更有丰富的内在。其非水溶性膳食纤维含量高达牛蒡的5倍之多，而特殊成分「MXFraction」，则会促进体内的中性脂肪和血液中不良胆固醇的分解，可加强代谢、减少堆积在体内的内脏脂肪，并有降低血糖值的作用，有助于形成不会积存脂肪的易瘦体质唷。
步骤3:将酱油、糖、蒜泥及柠檬汁，与冷开水一起混合成酱汁。
步骤4:曼波鱼皮煮至透明，捞起泡冰开水备用。
步骤5:小黄瓜及甜彩椒切丝备用。
步骤6:甜彩椒与舞菇汆烫后，捞起泡冰开水稍微冰镇后，沥干水分。
步骤7:将曼波鱼皮及蔬菜类混合，淋上酱汁拌均匀即完成了。