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南瓜50g甘藷30g优格300g牛奶50cc桃太郎蕃茄8颗笑牛干酪4颗
步骤1:蕃茄头划十字
步骤2:川烫后去皮
步骤3:将乳酪依个人喜好份量放置蕃茄里
步骤4:将南瓜、甘藷泥加入牛奶优格用果汁机打成液状。依个人喜好添加原味或无糖优格。
步骤5:横切蕃茄会较易组装