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用料
淬酿酱油120cc中型富士苹果1颗猪肋条、子排半斤面肠2条天妇罗6条小型地瓜1颗韮菜100克辣椒1条
天肠地韮的做法
步骤1:节俭成性的阿么,年轻时就会把没吃玩的木瓜、苹果拿来卤菜增加甜味,所以她的卤味从来不加糖。这样的习惯,不知不觉中成为养生的基础。
步骤2:淬酿酱油甘甜适度,120CC只要加入同量的水和一颗切片的苹果,炖出来的卤汁,不需糖或香料,就非常甘醇可口,完全天然健康味。(1)卤汁加入猪肉排,中火煮滚5分种,转小火再煮20分,后关火闷10分种,肉排就软烂可口。(2)加入天妇罗、面肠,小火闷煮约5分钟即可捞起
步骤3:(3)地瓜吸油脂。春天盛产韮菜,养肝助消化,卤完肉排、天妇罗、面肠,最后加入地瓜闷煮5分钟,起锅前加入韮菜,闷煮1分钟,就大功告成。天妇罗、面肠软烂易熟,适合老年人,卤过的地瓜咸甜适度,韮菜鲜香,年轻人也会很喜欢。