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为您提供健康藜麦沙拉的菜谱,包括健康藜麦沙拉的做法,健康藜麦沙拉的做法步骤,健康藜麦沙拉怎么做好吃等详细内容。
藜麦120克樱桃蕃茄100克小黄瓜半条甜椒1个橄榄油适量盐适量黑胡椒粉适量白醋少许
步骤1:先将藜麦冲水数次,可减少苦涩味。然后在藜麦和开水倒入锅内(比例是1:2),下两小匙盐,用中火煮沸,然后转小火煮10-15分钟。再用叉将藜麦弄散
步骤2:将所有材料切小块,与藜麦拌匀,再加入调味料拌匀即可
步骤3:完成上桌